Nierengesundheit kompakt
Für gesunde Nieren hilft eine ausgewogene, salzarme Ernährung, ausreichend (ärztlich abgestimmt) zu trinken und sich regelmäßig zu bewegen. Verzichten Sie möglichst auf Nikotin, trinken Sie nur wenig Alkohol und lassen Sie Blutdruck, Blutzucker und Nierenwerte regelmäßig vom Arzt kontrollieren.
Kann man Nierenerkrankungen vorbeugen?
Wie auch bei vielen anderen Volkserkrankungen kann ein gesunder Lebensstil die Funktion der Organe – so auch der Nieren – fördern. Folgende Tipps können beim Aufrechterhalten einer gesunden Nierenfunktion helfen:
Was ist gut für die Nieren? 8 Tipps, um Ihre Nieren zu stärken
Nierenfreundliche Ernährung
Ernähren Sie sich gesund und salzarm: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. So entlasten Sie Ihre Nieren und beugen langfristigen Schäden vor.
Fitness
Bleiben Sie fit: Mit regelmäßiger Bewegung fördern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Funktion und die Nierengesundheit. Schon tägliche Spaziergänge können einen positiven Effekt haben.
Nikotin verzicht
Verzichten Sie auf Nikotin: Nikotin schadet nicht nur der Lunge, sondern auch Ihren Nieren. Rauchen verschlechtert die Durchblutung der Nieren und erhöht das Risiko für Nierenerkrankungen.
Alkoholkonsum minimieren
Halten Sie Ihren Alkoholkonsum niedrig: Wie auch Nikotin ist Alkohol ein Gift, das die Nieren stärker belastet. Maßvoller oder kein Alkoholkonsum schützt Ihre Nieren auf Dauer.
Blutzucker
Halten Sie Ihren Blutzucker im Blick: Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzucker, denn hohe Blutzuckerwerte können auf einen Diabetes hindeuten. Ein gut eingestellter Blutzucker kann diabetesbedingte Nierenschäden verhindern.
Blutdruck
Beugen Sie hohem Blutdruck vor: Halten Sie auch Ihren Blutdruck im Blick, da ein hoher Blutdruck ein Risikofaktor für Nierenerkrankungen sein kann. Eine rechtzeitige Behandlung senkt das Risiko für dauerhafte Nierenschäden.
Trinken
Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Damit unterstützen Sie Ihre Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Stimmen Sie Ihre genaue Trinkmenge mit Ihrem Arzt ab – besonders bei Dialyse ist eine kontrollierte Trinkmenge sehr wichtig.
Nierenerkrankung Früherkennung
Lassen Sie Ihre Nierenwerte regelmäßig überprüfen. Ihr Arzt bestimmt im Blut oder Urin den Gehalt von Kreatinin, Harnstoff oder Harnsäure und kann so frühzeitig erkennen, ob die Nieren noch ausreichend arbeiten.
Wichtig ist außerdem die Kontrolle weiterer Werte wie der geschätzten glomerulären Filtrationsrate (eGFR) und des Eiweißgehalts im Urin. Diese Laborwerte geben Aufschluss darüber, wie gut die Filterfunktion der Niere ist und ob bereits eine Schädigung vorliegen könnte.
Wie kann man Nierenerkrankungen behandeln?
Häufig lässt sich die Funktion der Nieren schon mit einer Ernährungsumstellung und einer Anpassung der Lebensgewohnheiten verbessern. Im nächsten Schritt können vom Arzt Medikamente verschrieben werden. Die Therapie unterscheidet sich je nach Art der Nierenerkrankung und wird individuell angepasst.
Ist eine Funktionsstörung so schwerwiegend, dass man von einem Nierenversagen spricht, wird eine sogenannte Nierenersatztherapie nötig – meist in Form einer Dialyse. Diese übernimmt dann die Aufgaben der Nieren und reinigt das Blut von Giftstoffen. Dabei gibt es die Möglichkeit einer Hämodialyse, für die Sie mehrmals wöchentlich ein Dialysezentrum aufsuchen, sowie die Peritonealdialyse, die zu Hause durchgeführt werden kann. Für viele Menschen ist das Leben mit der Dialyse jedoch mit spürbaren Einschränkungen verbunden. Deshalb wünschen sich viele Betroffene eine Spenderniere und entscheiden sich für eine Nierentransplantation.
Häufige Fragen: Was Sie über Nierenerkrankungen wissen müssen
Nieren und Dialyse leicht verständlich erklärt:
Hier erfahren Sie mehr über das Wunderwerk Niere und ihre zahlreichen Fähigkeiten - viele davon werden Sie überraschen!
Alles zu Symptomen, Ursachen und möglichen Diagnose von Nierenerkrankungen
Wenn die Nieren ihre Funktionen nicht mehr erfüllen können, ist eine Dialyse nötig. Diese dient als Ersatzverfahren für die Nierentätigkeit und sorgt dafür, dass der Körper von schädlichen Giftstoffen befreit wird.